لثة صحية: نزيف اللثة وأمراضها وما الذي يساعد
لماذا تنزف اللثة، والفرق بين التهاب اللثة والتهاب دواعم السن، والعادات اليومية ورعاية طبيب الأسنان التي تُبقي أمراض اللثة تحت السيطرة.
كتبه فريق Glowpedia · لم يراجعه طبيب الأسنان بعد
في هذه الصفحة
إجابة سريعة نزيف اللثة غالبًا علامة مبكرة على التهاب اللثة (Gingivitis)، وهو التهاب يسببه البلاك عند خط اللثة. ويمكن عكسه عادةً بالتفريش اللطيف على امتداد خط اللثة مرتين يوميًا، وتنظيف ما بين الأسنان يوميًا، وتنظيف احترافي؛ وإذا أُهمل فقد يتطور إلى التهاب دواعم السن الذي يُتلف العظم الحامل للأسنان.
كيف تبدو اللثة الصحية؟
اللثة الصحية متماسكة، تحيط بكل سن بإحكام، ولا تنزف عند التفريش أو استخدام الخيط. ويتراوح لونها بين الوردي والبني بحسب التصبغ الطبيعي لديك. انتبه لهذه العلامات:
- لثة تنزف بسهولة عند التفريش أو استخدام الخيط أو أكل الأطعمة الصلبة
- لثة حمراء أو منتفخة أو مؤلمة عند اللمس
- انحسار اللثة عن الأسنان فتبدو الأسنان أطول
- رائحة أو طعم سيئ في الفم لا يزول
- أسنان بالغة متحركة أو تغيّر مكانها، أو ألم عند المضغ، أو تغيّر في طريقة إطباق الأسنان
كثيرًا ما تكون أمراض اللثة غير مؤلمة، فتتقدم دون أن تلاحظ. ولهذا تكشفها الفحوص الدورية مبكرًا.
التهاب اللثة أم التهاب دواعم السن؟
| التهاب اللثة (Gingivitis) | التهاب دواعم السن (Periodontitis) | |
|---|---|---|
| ما هو | التهاب في اللثة سببه البلاك عند خط اللثة | عدوى تمتد تحت خط اللثة إلى العظم والأنسجة الحاملة للأسنان |
| العلامات المعتادة | لثة حمراء منتفخة تنزف | انحسار اللثة، جيوب عميقة، رائحة الفم، أسنان متحركة |
| هل يمكن عكسه؟ | عادةً نعم، بعناية يومية جيدة وتنظيف احترافي | العظم المفقود لا ينمو من جديد، لكن يمكن السيطرة على المرض وإبطاؤه |
| العلاج | عناية منزلية أفضل وتنظيف لدى أخصائي صحة الفم | تنظيف عميق (تقليح الجذور وكشطها)، وأحيانًا أدوية أو جراحة |
والمشكلة شائعة: تقدّر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) أن نحو 42% من البالغين في الولايات المتحدة بعمر 30 عامًا فأكثر مصابون بالتهاب دواعم السن، وهو من الأسباب الرئيسية لفقدان الأسنان.
ما الذي يساعد في المنزل؟
- نظّف أسنانك على امتداد خط اللثة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين. استخدم فرشاة ناعمة، وأمِل الشعيرات بزاوية نحو 45 درجة باتجاه اللثة، وحرّكها بحركات قصيرة ولطيفة. الفرك القوي قد يؤذي اللثة. اقرأ طريقة تفريش الأسنان الصحيحة.
- واصل التفريش حتى لو نزفت لثتك. النزيف يعني أن اللثة ملتهبة، لا أنك تؤذيها. ومع التنظيف اللطيف والدقيق يهدأ النزيف عادةً خلال بضعة أسابيع.
- نظّف ما بين أسنانك مرة يوميًا. لا تصل الفرشاة إلى ما بين الأسنان حيث يتجمع البلاك. استخدم الخيط، أو فرشًا بين سنية بمقاس مناسب، أو جهاز الخيط المائي؛ اقرأ الخيط وجهاز الخيط المائي.
- استخدم معجونًا يحتوي على الفلورايد (Fluoride). بعض التركيبات، وغالبًا ما تحتوي على فلوريد القصدير (Stannous fluoride)، تستهدف البلاك والتهاب اللثة أيضًا. اقرأ كيف تختار معجون الأسنان.
- لا تدخّن ولا تمضغ التبغ. التبغ من أكبر عوامل الخطر لأمراض اللثة، كما يبطئ الشفاء ويضعف نتائج العلاج.
العلاقة مع السكري
يؤثر السكري وأمراض اللثة كلٌّ منهما في الآخر. فارتفاع سكر الدم يجعل أمراض اللثة أكثر احتمالًا ويساعد على تطورها من التهاب اللثة إلى التهاب دواعم السن. وفي المقابل، قد تجعل عدوى اللثة ضبط سكر الدم أصعب. إذا كنت مصابًا بالسكري، فحافظ على سكر الدم ضمن النطاق المستهدف، وأخبر طبيب أسنانك، واطلب فحص أي نزيف أو انتفاخ في اللثة مبكرًا.
عوامل أخرى ترفع الخطر: الحمل وغيره من التغيرات الهرمونية، وبعض الأدوية، والتاريخ العائلي، والأسنان المتزاحمة التي يصعب تنظيفها، والتوتر، والتقدم في العمر.
لماذا يهم التنظيف الاحترافي؟
البلاك الذي يبقى على الأسنان يتصلب ويتحول إلى جير (Calculus)، ولا تستطيع الفرشاة إزالته؛ وحده طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم يستطيع ذلك. ويكفي معظمَ الناس فحص وتنظيف مرة واحدة على الأقل في السنة، أو بحسب ما يوصي به طبيب الأسنان. أما من أصيبوا بالتهاب دواعم السن فيحتاجون عادةً إلى زيارات أكثر تكرارًا لإبقائه تحت السيطرة.
نزيف اللثة سبب لتنظيف أكثر عناية، لا للتوقف عن التنظيف.
ما تحتاجه لهذا
تفتح هذه الأزرار بحثًا في أمازون عن نوع المنتج الذي يصفه الدليل، فتحقق من المكونات والتقييمات قبل الشراء. بصفتنا شريكًا في برنامج أمازون نحصل على عمولة من المشتريات المؤهلة.
راجع طبيب الأسنان إذا استمر نزيف لثتك بعد بضعة أسابيع من التفريش اللطيف يوميًا وتنظيف ما بين الأسنان، أو إذا كانت منتفخة أو مؤلمة أو منحسرة. واذهب سريعًا عند تحرك الأسنان، أو وجود صديد أو تورم في اللثة، أو تغيّر في إطباق الأسنان، وأخبر طبيب الأسنان إذا كنت مصابًا بالسكري أو في حالة حمل.
أسئلة شائعة
هل أتوقف عن تفريش أسناني إذا نزفت لثتي؟
لا. النزيف يعني عادةً أن اللثة ملتهبة بسبب البلاك. واصل التفريش بلطف على امتداد خط اللثة بفرشاة ناعمة ونظّف ما بين أسنانك، وإذا لم يهدأ النزيف خلال بضعة أسابيع فراجع طبيب الأسنان.
هل يمكن عكس أمراض اللثة؟
التهاب اللثة يمكن عكسه عادةً بعناية يومية جيدة وتنظيف احترافي. أما التهاب دواعم السن فلا يمكن عكسه كليًا لأن العظم المفقود لا ينمو من جديد، لكن العلاج يمكن أن يوقفه أو يبطئه.
هل يعالج غسول الفم أمراض اللثة؟
قد يساعد غسول مضاد للبلاك أو لالتهاب اللثة كإضافة، لكنه لا يزيل الجير ولا يغني عن التفريش وتنظيف ما بين الأسنان.
هل فرشاة الأسنان الكهربائية أفضل للثة؟
كلا النوعين ينجح إذا نظّفت على امتداد خط اللثة لمدة دقيقتين مرتين يوميًا. ويجد كثيرون أن الفرشاة الكهربائية تجعل ذلك أسهل؛ اقرأ دليلنا عن الفرشاة الكهربائية والعادية.