العناية اليومية، بالطريقة الصحيحة
كم مرة تستخدم الأقنعة والتقشير، وروتين الاستحمام خطوة بخطوة، والاستحمام دون حبوب، والحلاقة دون نتوءات، والفرشاة الجافة والمزيد. كل دليل يوضح إن كان طبيب الجلدية قد راجعه.
أقنعة الوجه: أي نوع تختار، وكم مرة تستخدمه
طيني أم مرطّب أم ورقي أم مقشّر؟ تعرّف إلى قناع الوجه المناسب لنوع بشرتك، والمدة التي تتركه فيها، وعدد مرات استخدامه في الأسبوع.
نصائحكم مرة يجب أن تقشّر بشرتك؟ الوجه والجسم
كم مرة في الأسبوع تقشّر وجهك وجسمك، والفرق بين المقشّرات الكيميائية والفيزيائية، والخيار المناسب لنوع بشرتك، وعلامات الإفراط في التقشير.
نصائحروتين الاستحمام خطوة بخطوة
روتين استحمام كما ينصح به أطباء الجلدية: حرارة الماء، ومدة الاستحمام، وما تغسله أولًا، ومتى تحلق، وكيف ترطّب بشرتك بعده.
نصائحكيف تستحم دون أن تسبب ظهور الحبوب
امنع الاستحمام من التسبب في حبوب الجسم: ترتيب الغسل، وبقايا البلسم، وحرارة الماء، وغسولات حب الشباب، والمناشف، والعناية بعد الرياضة.
نصائحكيف تحلق أثناء الاستحمام دون نتوءات أو جروح
احلق أثناء الاستحمام مع نتوءات وجروح وشعر تحت الجلد أقل: التحضير، واتجاه الحلاقة، ومتى تغيّر الشفرة، وكيف تحفظ الماكينة، والعناية بعد الحلاقة.
نصائحالتفريش الجاف: كيف تقوم به، وما الذي يفعله حقًا
ما الذي يفعله التفريش الجاف لبشرتك وما لا يفعله، والحقيقة حول ادعاءات السيلوليت والتصريف اللمفاوي، وكيف تمارسه بأمان وكم مرة.
نصائحفُرَش وقفازات التقشير: كيف تستخدمها
كيف تستخدم فُرَش التقشير والقفازات وكيس الحمّام والليفة: الاستخدام الجاف أو المبلل، وعدد المرات، والتنظيف، ومتى تستبدلها.
نصائحترتيب وضع منتجات العناية بالبشرة صباحًا ومساءً
الترتيب الصحيح لمنتجات العناية بالبشرة صباحًا ومساءً: الغسول والسيروم والمرطّب وواقي الشمس، وأين يأتي الريتينويد، وما المواد التي لا تجمع بينها.
نصائحكيف تجري اختبار الحساسية لمنتج جديد
كيف تختبر منتجات العناية بالبشرة في المنزل: أين تضع المنتج، وكم يستمر الاختبار، والفرق بين الوخز الطبيعي والتهيّج والحساسية، وماذا تفعل عند التفاعل.
نصائحكم مرة تغسل المناشف وأكياس الوسائد وفُرَش المكياج
جدول بسيط لغسل مناشف الاستحمام والوجه وأكياس الوسائد والشراشف وفُرَش المكياج والإسفنج، وطريقة تنظيفها من أجل بشرة أكثر صحة.